БЛОК ОТ НУТРИЦИОЛОГА

Анна Коляга

Дипломированный нутрициолог, обучает нутрициологов
@budu.zdorovym

Формирование пищевого поведения

Длительность 20 мин.

Сбалансированное питание.
Какая она идеальная тарелка.
Завтрак. Обед. Ужин.

Длительность 13 мин.

Белки, жиры, углеводы,
клетчатка, ГИ и ИИ индексы продуктов

Длительность 47 мин.

Вода, питание во время гв

Длительность 24 мин.

Сахар, молочка, глютен

Длительность 45 мин.

Перекусы

Длительность 21 мин.

Калории. Диеты. Лайфхаки по готовке.

Длительность 40 мин.

Голод и насыщение

Длительность 15 мин.

ЖКТ

Длительность 28 мин.

Причины лишнего веса. Диагностика.

Длительность 56 мин.

Чекап для женщин (минимальный)

Длительность 7 мин.

Самодиагностика. Отеки.

Длительность 24 мин.

Целлюлит

Длительность 11 мин.

БЛОК ДЕТИ

Взаимосвязь умственного развития и питания

Длительность 28 мин.

Рацион ребенка

Длительность 42 мин.